毛囊炎是常见的皮肤科疾病，生活中很多人的出现过，但没有及时处理，导致病情变得越来越严重，对皮肤健康造成严重损害。那么，毛囊炎怎么预防?下面我们一起看看长沙肤康皮肤病医院医生的介绍。

1、生活要保持规律，注意按时休息。保持良好的心态，放松心情，维持好睡眠质量，缓解生活中的精神压力。

2、少吃油腻、辛辣的东西，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素和膳食纤维的食物，避免出现便秘。保持大便通畅，帮助身体排出毒素。

3、注意清洁，很多人容易患上头部毛囊炎，平时在洗护时要注意控制，不用用手去搔抓或挤压，平时洗头的次数不要过多或过少，间隔2-3天清洗一次。

4、保持适当运动，有助于身体的健康。在生活中尽可能的锻炼身体，提高身体的抵抗力，减少疾病出现的现象。

5、如果有瘙痒的症状出现，要积极的采取相应的措施。

6、如果前胸、后背和臀部出现毛囊炎，可能是和湿热、出汗有关，可以穿一些宽松的衣物。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：及早就医，及早康复。就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。