皮炎我们生活中是比较常见的，皮肤会出现剧烈的瘙痒或苔藓样变，对日常生活影响大，对于生活常见的皮肤病，我们要做好预防，只有预防才能远离疾病，那怎么避免皮炎?下面是长沙肤康皮肤病医院的医生对这个问题的详细介绍。

生活中如何预防皮炎?

1、增加户外活动是防止皮炎的好方法，要逐渐增加光照的时间，提高皮肤对光照的耐受力，防止突然长时间的阳光暴晒。

2、不要乱使用药物，很多人皮肤出现过敏都会乱买药来擦，但很多药物都含有激素，没用好会导致激素性皮炎，使皮肤变得粗糙、萎缩，加重症状。

3、少吃海鲜、羊肉等发物，平时要注意多吃蔬菜水果，避免饮酒和食物的刺激，如生活不规律、睡眠不足、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状。

4、预防干燥性皮炎要注意保护皮肤，不要用过热的水洗澡，在洗澡后可以使用保湿的护肤品，有效滋润皮肤，预防干燥。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时到正规的医院治疗，避免盲目就医，患病期间避免食用辛辣食物及饮酒，避免过度烫洗、搔抓等刺激，多吃富含维生素A的食物。