脱发是大家生活中常见的一种疾病，且严重的情况下会给患者的生活甚至是健康带来影响，所以要尽早采取适合自己的治疗方式，不然会带来影响。下面由长沙肤康皮肤病医院的医生为我们介绍。

1、避免过度疲劳：在生活中，很多人会经常熬夜加班，长时间的不睡觉会导致脱发，皮肤变差。所以大家要保证充足的睡眠，头发正常代谢。

2、避免频繁染发：年轻人喜欢频繁变换发型，烫染头发的药水对头发的损害很大，经常使用会损害毛囊，导致脱发。因此，建议大家减少烫染的次数。

3、避免不良情绪：长期精神紧张、焦虑，会导致内分泌紊乱，出现脱发的症状，因此预防脱发避免不良的情绪，保持良好的健康心态，可以有效缓解脱发症状。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示发生疾病应及时就医，积极治疗，避免自己盲目处理，应尽量减少疾病带给我们的伤害。