长沙肤康皮肤病医院医生说，想要预防脱发，先要对头发进行护理，护理好对预防脱发是有好处的。

我们该如何对头发进行护理?

1、控制头发油腻

要勤洗头发，清洁的同时还要注意按摩头皮，一直头皮分泌过多的油脂;注意饮食，尽量少吃或者不吃过于油腻的食物及辛辣刺激性食物，平时要多吃蔬菜水果。

2、减少头屑

我们要选择适合自己发质的洗发水，尽量采用温和、对头皮没有伤害的洗发水，以免对头皮头发产生刺激;还要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜，多运动。

3、要改善头发分叉状况

营养不足或者是染发烫发都会导致头发出现分叉现象，我们可以对头发进行修剪、多做焗油护理;平时要吃能促进头发生长的物质，如富含蛋白质、微量元素的食物。

4、挽救易断发质

导致头发容易折断的因素有很多，医生建议我们平时要保持平稳的心态，避免情绪波动较大，避免压力过大等。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：一旦出现脱发状况，建议患者及时到专业的皮肤病医院接受治疗。如果想进一步了解该方法的详细信息，欢迎在线咨询。